On le sait, dire au revoir à l’été pousse plus d’une d’entre vous à se réfugier sous la couette, avec un chocolat chaud et un abonnement à Netflix. Les jours qui raccourcissent, les températures qui chutent … Très peu pour vous ! Pourtant, l’automne et le sport font réellement bon ménage ! Allez, on vous donne nos meilleures raisons de continuer à s’entraîner cet automne, vous finissez votre chocolat (on n’est pas des monstres) et au boulot !

Les sweats doudous

 

 

giphy

 

 

 

Oui, on l’avoue, notre première et ultime raison d’aimer l’automne, c’est qu’on peut enfin remettre nos sweats préférés. La sensation de s’envelopper dans un pull bien douillet, la capuche jusqu’aux yeux, les mains rentrées dans les manches, c’est un des grands plaisirs de la froide saison.

 

Les douches chaudes

shower

… Est-il besoin d’en dire plus ? #bonheurabsolu

Combiner running et cueillette

 

fall
 

Histoire de bien renouer avec notre passé de chasseur-cueilleur, cette année, on décide d’associer notre sortie running avec une sortie champignons/marrons. Comme ça on se dépense et après, on mange sain. Fonctionne aussi avec la marche nordique, le vélo ou encore l’équitation.

 

Les excuses …

simpson
 

Rien de plus facile que de prétendre être obligé de s’entraîner chez soi parce qu’il y a trop de pluie/neige/verglas/bruine dehors ou parce que le petit a une bronchite. Si si, on va le faire. On ne va pas du tout rester en legging de yoga toute la journée dans le canapé.

 

… Et les récompenses

 

joey
 

On a réussi à s’entraîner alors qu’il fait nuit et/ou froid dehors, c’est qu’on a bien mérité la première tartiflette de l’année non ? C’est pas de notre faute si ça tombe la même semaine que la première raclette.