Après avoir appris les bases du yoga pour se préparer au mois de décembre bien chargé, la Mère Noël se met au fitness. Si vous vous demandez pourquoi le fitness, et bien c’est très simple, notre Mère Noel se doit d’être au top de sa forme pour la fabrication de tous les cadeaux. La mère Noël a décidé de faire appel à l’équipe Anima Athletica pour se préparer au mieux en cette période de fêtes si intense ! Voici le programme que nous lui avons concocté : Le Fitness en 4 étapes !

Leçon n°1 : définir ses objectifs

Notre Mère Noël souhaite être en forme olympique pour assumer la tâche qui est la sienne : préparer les cadeaux de noël, avec l’aide des lutins bien sûr ! Nous avons donc établi des objectifs précis pour son stage de fitness.

Objectif n°1 : rentrer à nouveau dans son costume traditionnel de Mère Noël pour la nuit du 24 décembre !

Objectif n°2 : se muscler pour tenir le coup et livrer tous les cadeaux la nuit de Noël

séduire le pere noel

Leçon n°2 : bien choisir sa tenue

Pour que la Mère Noël puisse choisir sa tenue de fitness, nous avons préparé une sélection spéciale fitness avec un grand choix de vêtements. Leggings, corsaires, pantalons et shorts ; débardeurs, t-shirts, sweats et vestes ; chaussures, brassières et sous-vêtements, conçus pour le fitness.

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Leçon n°3 : définir un entrainement adapté

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Nous avons choisi trois exercices à répéter chaque jour jusqu’au 24 décembre pour que la Mère Noel puisse atteindre ses objectifs.

Exercice n°1 : pratiquer la corde à sauter pendant 15 minutes pour affiner la silhouette et se muscler.

Exercice n°2 : alterner gainage ventral et latéral pendant 5 minutes pour entrer à nouveau dans son costume de Mère Noël.

Exercice n°3 : se mettre au jumping jack (pendant 5 minutes) pour travailler son cardio.

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Leçon n°4 : savoir aussi se faire plaisir

N’oublions pas qu’il faut se faire plaisir ! Alors chère Mère Noel amusez-vous, bougez, dansez, rigolez ! Faites la fête avec les lutins, de grandes promenades en traîneaux avec les rennes, des parties de cache-cache avec votre ami le yéti, un tennis avec le Père Noël…

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Notre Mère Noël est aujourd’hui une experte en abdo, fessiers, gainage, cardio… ! Mais aussi une vrai fashionnista du fitness, de quoi rendre jalouses les plus grandes athlètes de la planète. C’est l’heure de la dernière ligne droite jusqu’au 24 décembre, alors ne ratez pas le prochain défi sport avec la Mère Noel !

Post-scriptum du Yéti

N’oubliez pas de gâter vos proches avec notre sélection Les petits plaisirs de la Mère Noël à moins de 50€ et notre sélection d’Accessoires tout droit venus de l’atelier des Lutins du Père Noël !

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