On n’a rien inventé de mieux pour se motiver à sortir courir après la tombée de la nuit (donc après 17h …) qu’une playlist bien punchy ! Et quand il s’agit de troquer son plaid et ses chaussons contre son tapis et un entraînement at home, on a aussi la solution. Allez, on vous emmène dans notre univers musical automne-hiver !

Rock me up

 





On avoue tout : notre passion, c’est les playlists rock déchaînées. Difficile de trouver mieux pour affronter le froid et la pluie et se remplir d’énergie ! Alors on enfile un sweat bien chaud, on cale ses écouteurs et on file s’entraîner !

Astuce : c’est aussi le bon plan number one pour se réveiller le matin !


Wa-oh-wa-oh !

 

Un playlist pop-rock, c’est idéal pour créer une bulle d’ondes positives qui vous poussera à dérouler votre tapis et attraper vos haltères et autres médecine balls. Il y a même de bons vieux tubes comme In the shadows de The Rasmus !

 

Stress relief

 

 

Parce qu’on a toujours besoin d’un peu de douceur et de stretching (si si, au moins une séance par semaine pour une bonne récupération et pour garder souplesse et mobilité), on vous recommande chaudement de lancer cette playlist. Etirez-vous longuement, respirez profondément et terminez votre séance par un thé bien chaud. Détente et sérénité garanties !