Les températures ont considérablement chuté, on a changé d’heure et en plus, on rentre bientôt dans la période des festins de fin d’année. C’est le moment où la motivation en prend un sérieux coup ! Mais rien qui ne puisse s’arranger avec une playlist super punchy pas vrai ?
C’est pourquoi l’équipe vous propose aujourd’hui ses playlists Spotify préférées pour vous empêcher d’hiberner !

Rock your body

 Cette playlist 100% rock est l’alliée ultime pour vous donner un gros coup de boost. Attention, vous ne vous arrêterez plus !

Fitness Master Class

Cette playlist de Lucile Woodward est l’une de nos chouchoutes pour s’entraîner à la maison. Parfaite pour accompagner vos sessions de renforcement musculaire – surtout si vous choisissez de faire une vidéo « Fitness Master Class » (disponibles sur la chaîne YouTube de Doctissimo).

Dance Workout

Laquelle d’entre vous n’a jamais subitement poussé tous les meubles du salon pour se lancer dans une session de danse déchaînée ? Avec cette playlist, vous allez pouvoir vous défouler et danser jusqu’à l’épuisement ! Parfait pour relâcher la tension après une rude journée !

Deep focus

Parce qu’il est bon aussi de s’accorder des séances entièrement dédiées au stretching, on termine avec cette playlist toute douce pour relaxer le corps et l’esprit.